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Musik für Senioren: Bewegungsmusik für Sitzgymnastik & Seniorengymnastik

Autor: Steffen Gottschling

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Bewegungsmusik für Senioren

Musik lässt sich therapeutisch nutzen. Sie kann dabei helfen, die physische und psychische Gesundheit zu stärken. In der Betreuung älterer Menschen lassen sich diese positiven Effekte gezielt einsetzen. Die musikalische Untermalung der Therapiekonzepte setzt oft an altersspezifische Vorlieben an. So sind es oft klassische Interpretationen oder musikalische Stilrichtungen aus der Vergangenheit, die hierfür verwendet werden. Sie setzen an der Biografie der älteren Generation an, um sie mit Freude zur Bewegung zu motivieren.

Sitzgymnastik für Senioren mit Musik

Sind ältere Menschen in ihrer Mobilität eingeschränkt, können sie über die Sitzgymnastik mobilisiert werden. Die Bewegungen werden dabei im Sitzen durchgeführt und werden oft mit musikalischer Begleitung angeleitet.

Die Sitzgymnastik kann dabei helfen, die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und die Koordiantion zu schulen. Bei entsprechender Intensität lässt sich auch der Kreislauf in Schwung bringen. So kann die Sitzgymnastik viel zum Wohlbefinden im Hinblick auf körperliche und geistige Gesundheit beitragen. Bei der Sitzgymnastik können auch Hilfsmittel wie Bälle, Therabänder oder andere kleine Sportgeräte eingesetzt werden.

Ähnliche Effekte lassen sich auch mit Aktivierungsspielen für Senioren erzielen. Sie setzen dabei auf den Spieltrieb als Motivation. Auch hier gibt es für die Seniorenbetreuung Spiele im Sitzen und Spielvarianten, bei denen voller Körpereinsatz gefragt ist.