Gesundheit
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Sind IQOS wirklich gesünder als Zigaretten? Der Tabakerhitzer im Check

Unter der Bezeichnung „IQOS“ vermarktet die Philip Morris International Inc. weltweit ihre Tabakerhitzer. Diese elektrischen Geräte gehören zu einer Reihe von Zigaretten Alternativen, die weniger Schadstoffe für Raucherinnen und Raucher beinhalten sollen. Basenio.de, das Onlineportal ...

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Autor: Steffen Gottschling
10 Tipps zum Einschlafen & Einschlaftechnik 4-7-8 Methode

Kennen Sie das? Sie legen sich müde ins Bett und wälzen sich dennoch ewig auf dem Kissen umher, ohne Schlaf zu finden. Laut Robert-Koch-Institut leiden 25 Prozent der Deutschen dauerhaft unter Schlafstörungen. Auf lange Sicht kann das belastend werden und sogar die Gesundheit angreifen. ...

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Autor: Axel Zawischa
E-Rezept online einlösen (Apotheke, App) - Wie funktioniert das?

Das E-Rezept ist die digitale Version der herkömmlichen Rezepte aus Papier – ein digitaler Rezeptcode (ähnlich eines QR-Codes), den Sie einfach in der Apotheke vorzeigen und das verschriebene Arzneimittel bekommen. Dabei können Sie entscheiden, ob Sie ihr E-Rezept per Smartphone ...

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Autor: Lisa Matz
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Unterschied zwischen OP-Maske, Einwegmaske & FFP2-Maske - Was ist besser?

Die Maske ist seit Ausbruch der Corona-Pandemie zu unserem ständigen Begleiter geworden und prägt unseren Alltag. Egal ob beim Einkauf, beim Arztbesuch, in den öffentlichen Verkehrsmitteln, aber auch in vollen Innenstädten – das Tragen von Masken ist vielerorts Pflicht. Es gibt sie in blau, weiß ...

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Autor: Jennifer Günther
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Ergonomische Kniestühle im Test – die besten Kniehocker 2022

Seit den 1990er-Jahren nehmen Kniestühle in Büros an Beliebtheit zu. Mit der Zunahme an Büroarbeit wurden Rücken- und Nackenprobleme zu einem weitreichenden Problem. Bandscheibenvorfälle, Rundrücken und Hohlkreuze, aber auch Thrombosen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind ...

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Autor: Axel Zawischa
Sturzprophylaxe - Definition, Maßnahmen, Übungen, Risikofaktoren & Ziele

Aus einer Studie der Universität Heidelberg geht hervor, dass jeder Dritte über 65-Jährige und jeder Zweite über 80-Jährige mindestens einmal im Jahr stürzt. Wer im Heim lebt, ist im Durchschnitt noch zwei- bis dreimal häufiger betroffen. Dabei ereignen sich die meisten Stürze innerhalb der eigenen ...

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Autor: Jennifer Günther
Haarausfall vorbeugen: Tipps für Männer vom Arzt & Friseur

Haarausfall ist immer genetisch bedingt und Betroffene können nicht viel dagegen unternehmen? Die gute Nachricht ist: Das stimmt so nicht. Es gibt eine Menge an Faktoren, die für den Haarschwund verantwortlich sein können. So können falsche Ernährung und ungesunde Lebensweisheiten ...

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Autor: Lisa Matz
Sturzprävention - 7 einfache Übungen für Senioren

Durch gezielte Übungen lässt sich die Sturzgefahr im Alter senken. Solche vorbeugenden Maßnahmen werden als Sturzprävention beziehungsweise Sturzprophylaxe vor allem im Rahmen von Physiotherapien angeboten. Doch auch im eigenen Zuhause können Senioren einfache Übungen machen, ...

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Autor: Steffen Gottschling
Schnarchen stoppen im Alter: Welche Hausmittel helfen sofort?

Es kann ein keuchendes Röcheln, ein leises Pfeifen, aber auch ein lautstarkes Knarzen sein - solche Atemgeräusche während des Schlafs werden als Schnarchen bezeichnet. Dabei kann es sich um ein eigenständiges und zumeist unbedenkliches Phänomen handeln oder um ein Symptom einer ...

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Autor: Steffen Gottschling
Welche Brille passt zu mir? Tipps für modische Frauen & Herren

Brillen sind heute längst mehr als nur eine Sehhilfe, bei vielen gelten sie gar als modisches Accessoire. Doch damit sie auch stilsicher wirken, sollten bei der Farb- und Formwahl des Brillengestells einige grundsätzliche Stiltipps beachtet werden. Basenio.de, das Onlineportal für die ...

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Autor: Axel Zawischa
Hilfe bei schwachen Angststörungen: So wirken CBD & Johanniskraut

Mit zunehmenden Alter wird es für Betroffene und Angehörige immer schwieriger Ängste zu erkennen. Zum einen wird es von der Gesellschaft als normal interpretiert, wenn Senioren weniger aktiv und kommunikativ sind. Auch die Tatsache, dass ältere Menschen eher zuhause bleiben und die ...

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Autor: Axel Zawischa
Schlafmythen: 7 kuriose Fakten im Schlafzimmer & Bett

Grundsätzlich ist unser Schlafverhalten höchst individuell. Jeder Mensch tickt eben anders und daher ist auch unser Schlaf von unseren Eigenheiten abhängig. Doch wir können dem Sandmann etwas nachhelfen, damit wir tief und fest einschlafen.7 große SchlafmythenWelcher Einschlaf-Tipp ...

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Autor: Steffen Gottschling
Heilfasten nach Buchinger zum Abnehmen - Ablaufpläne & Erfahrungen

Fasten bedeutet den bewussten, freiwilligen und zeitlich begrenzten Verzicht auf feste Nahrung. Statt Kuchen, Schnitzel und Kartoffelsalat, stehen Gemüsebrühe, Saft und Tee auf dem Speiseplan. Die alten Ägypter nutzten diese Methode zur Reinigung des Körpers. In der Antike warben ...

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Autor: Jennifer Günther
ReLEx smile: Erfahrungen & Kosten der Augenlaser-OP

Immer mehr Menschen in Deutschland entscheiden sich für eine Operation, um ihre Sehschwäche dauerhaft zu korrigieren. Die ReLEx smile Methode ist eine der neusten Laser-Behandlungen.[augentraining]Der Begriff „ReLex“ steht für „Refraktive Lentikel-Extraktion“ ...

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Autor: Leonie Zahn
Hanföl gegen Akne & Falten: Tipps für die Hautpflege im Gesicht

Für die Hautpflege sind viele natürliche Rohstoffe bekannt, die auch gegen Akne helfen können. In den letzten Jahren ist die Hanfpflanze immer mehr in den Fokus von Herstellern für Pflegeprodukte gekommen. Für viele Jahrzehnte war sie als Suchtmittel verschrien, gewinnt nun aber für pharmazeutische ...

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Autor: Steffen Gottschling
Bachblüten: Tipps zur Anwendung & Wirkung für Globuli & Tropfen

Die Bachblütentherapie ist eine Heilmethode aus der Alternativmedizin, bei der spezielle Tropfen eingesetzt werden, die eine regulierende Wirkung auf unser Gemüt haben sollen. Vielen sind die Mittel unbekannt, dabei setzen zahlreiche Heilpraktiker die Blütenessenzen erfolgreich in ...

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Autor: Axel Zawischa
Kinesio Tape selber kleben: So tapen Sie Schmerzstern & Co. richtig

Kinesiologische Tapes - oder Kinesio-Tapes beziehungsweise Kinesiologie Tapes - können therapieunterstützend eingesetzt werden, wenn Menschen Probleme mit den Muskeln, Gelenken, dem Nerven- oder Lymphsystem haben. Dann setzen vor allem Physiotherapeuten und Kinesiologen auf die Tapes, die direkt ...

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Autor: Steffen Gottschling
Augenlasern in Hamburg: Kliniken & Praxen im Vergleich

In der zweitgrößten Stadt Deutschlands leben rund 1,7 Millionen Menschen. Berühmt ist Hamburg vor allem durch seinen Hafen und die neue Elbphilharmonie. Neben dem vielen Wasser gibt es in der Stadt auch viel grüne Natur. Und auch kulturell hat die Hansestadt einiges zu bieten. So ...

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Autor: Leonie Zahn
Altersvergesslichkeit oder Demenz? Symptome & Tipps zur Prävention

Gedächtnislücken im Alter müssen kein Grund zur Sorge sein. Da auch das Gehirn altert, und die Lebensumstände das Erinnerungsvermögen kurzzeitig beeinträchtigen können, ist Vergesslichkeit mit zunehmendem Alter nicht ungewöhnlich. Lesen Sie hier, welche Ursachen eine Altersvergesslichkeit auslösen, ...

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Autor: Axel Zawischa
Augenlaser-Methoden im Vergleich: Kosten & Tipps zur Kostenübernahme

Sind Sie es leid, durch Brillen und Kontaktlinsen im Alltag eingeschränkt zu sein? Oder haben Sie sich bereits dafür entschieden, Ihre Augen lasern zu lassen, und suchen jetzt nach dem richtigen OP-Verfahren? Egal wo Sie sich gerade im Prozess der Vorbereitung befinden, Sie werden viele Entscheidungen ...

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Autor: Leonie Zahn
Bruststraffung im Alter: Kosten und Risiken einer Brustverkleinerung

Im Laufe der Jahre lässt das Bindegewebe der Haut immer mehr nach. Das Alter zeigt sich im Gesicht, an Händen, am Dekolletee, an den Brüsten und an vielen weiteren Körperstellen. Doch Dank der ästhetischen Chirurgie gibt es heute zahlreiche Möglichkeiten, auch im Alter einen ...

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Autor: Axel Zawischa
Handytrim gegen Winkearme: Tipps & Übungen für ein effizientes Training

Durch Studien ist es hinlänglich erwiesen, dass im Alter die Muskulatur abbaut. Der Prozess kann bereits ab dem 50. Lebensjahr eintreten. Um diesen Zeitpunkt verlieren Menschen jährlich etwa ein bis zwei Prozent ihrer Muskelmasse. Medizinisch spricht man dann von der Sarkopenie, dem degenerativen ...

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Autor: Steffen Gottschling
Vojta Therapie & Konzept: Patiententipps für Erwachsene und Senioren

Die Vojta-Therapie ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode, welche unter anderem bei Senioren angewandt wird, die mit Haltungsschäden, Bewegungseinschränkungen oder Störungen des zentralen Nervensystems zu kämpfen haben. Sie stellt eine von den Krankenkassen anerkannte Behandlungsmethode ...

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Autor: Isabelle Kocher
Testosteron zu niedrig? Das sind die Symptome bei Frau & Mann

Testosteron gilt als das männliche Geschlechtshormon schlechthin. Seine Bildung erfolgt in den Hoden. Teilweise ist es auch für das Funktionieren des Stoffwechsels verantwortlich. Fehlt Testosteron, können Stoffwechselstörungen auftreten.Während das Testosteron in den Hoden des Mannes produziert ...

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Autor: Axel Zawischa
Das erwartet Sie im JU2 Fitnesstreff Jena

In der Metropolregion Mitteldeutschland befindet sich der JU2- Fitnesstreff in Jena. Wer gemeinsam mit einem kompetenten Team in einen aktiveren Lebensstil starten möchte, ist hier an der richtigen Adresse. Täglich können Sie an hochwertigen Geräten trainieren oder gemeinsam mit Gleichgesinnten ...

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Autor: Sina Jurkowlaniec
Hörsturz erkennen: So lassen sich Symptome & Ursachen bestimmen

Ein Hörsturz ist definiert als ein Hörverlust, der plötzlich ohne vorherige Anzeichen auftritt. In den meisten Fällen tritt ein Hörsturz nur einseitig auf, kann aber verschiedene Ausprägungen haben. So reicht die Schwere von einer geringen Einbuße der Hörleistung bis hin zu einem kompletten Hörverlust. ...

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Autor: Axel Zawischa
Rehasport & Fitnessstudio in der Alten Ziegelei in Altenburg erleben!

Im Herzen der ehemaligen Residenzstadt Altenburg liegt der mehrfach ausgezeichnete Wellness- und Fitnessstudio Alte Ziegelei. Hier erwartet Sie auf drei Etagen hochmoderne Ausstattung und ein vielschichtiges Angebot, welches sich über moderne Kursangebote hin zu erstklassigen Behandlungsmöglichkeiten ...

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Autor: Sina Jurkowlaniec
Rehasport in Weimar: Tipps zu Kursen und Angeboten im City Fitness

In der Kulturstadt Weimar liegt nördlich des Hauptbahnhofes das Fitnessstudio City Fitness Weimar. Es erwartet Sie ein Team, dem der gesundheitsfördernde Aspekt beim Sport wichtig ist und Ihnen mit kompetenter Beratung und einem vielseitigen Angebot zur Seite steht. Hier geht es um mehr als ...

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Autor: Sina Jurkowlaniec
Was ist Parkinson? Symptome, Verlauf & Therapie

Parkinson wird auch als Morbus Parkinson, Schüttellähmung, Paralysis agitans oder idiopathisches Parkinson-Syndrom bezeichnet. Sie ist, neben Demenz, eine der häufigsten Erkrankungen des zentralen Nervensystems und tritt im späteren Lebensalter auf. Die Betroffenen sind meist im Alter von 50 bis ...

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Autor: Monique Fritzsch
Wurzelbehandlungen: Informationen zu bekannten Risiken und Nachwirkungen

Jeder dritte bis vierte Deutsche muss sich Laufe seines Lebens einer Wurzelbehandlung unterziehen. Sie ist dann notwendig, wenn das Zahnmark (Pulpa) im Zahninneren stirbt oder sich aufgrund von Bakterien entzündet hat, was meist durch Karies geschieht.Durch eine Entzündung werden die Gefäße ausgedehnt ...

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Autor: Vanessa Bebion
Erfahrungen und Kritik zur Anwendung des "neoos" von Kosys

Ein jeder kennt das Gefühl, gestresst zu sein und seine innere Mitte verloren zu haben. Immer dann wird es für uns schwierig, die Herausforderungen, die uns das Leben bietet, zu meistern. Häufig hilft es uns dann nur, einen Augenblick durchzuatmen und sich ganz auf uns selbst zu konzentrieren. ...

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Autor: Sandra Fuchs
Hörgeräte - Welche Arten und Möglichkeiten gibt es?

Wie wichtig unsere Ohren sind, merken wir oft erst, wenn sie nicht mehr richtig funktionieren. Rund 15 Millionen Menschen in Deutschland sind von diesem Problem betroffen und hören schlecht. Trotzdem tragen nur etwa 10 % dieser Personen ein Hörgerät. Sie wollen ihr Handikap nicht wahrhaben ...

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Autor: Isabelle Kocher
Haptikon Förderkonzepte: Spielen, um Senioren zu aktivieren

Frau Schuster, Sie entwickeln Spiele für Senioren. Warum ist es überhaupt wichtig, dass Senioren sich spielerisch betätigen?Tina Schuster: Es gibt eine Reihe von positiven Auswirkungen. Spiele bieten Spaß und Abwechslung im Alltag, sie werden in der Gemeinschaft ausgeführt ...

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Autor: Thomas Fritz
Fakten & Statistik zur Krankheit Tinnitus

In der modernen Welt gibt es kaum noch einen Ort der Stille, fast überall werden wir beschallt mit Geräuschen unterschiedlichster Art. Sei es der Autoverkehr auf der Straße, der Lüfter des heimischen Computers oder das sanfte brummen eines Kühlschranks. Wirkliche Stille findet ...

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Autor: Steffen Gottschling
Tinnitus, was kann man tun? Hilfe & Forum für Betroffene

Bei manchen setzt es schleichend ein, bei anderen gibt es einen plötzlichen Auslöser. Ohrgeräusche beziehungsweise in der medizinischen Sprache: „Tinnitus“: Ein Begriff der dem Leiden von rund 15 Prozent der deutschen Bevölkerung einen Namen gibt.Geht man der Bedeutung ...

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Autor: Steffen Gottschling
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„Fitnessorden des Breitensports“ oder „Olympia für jedermann“ wird das Deutsche Sportabzeichen ...

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Ein jeder Mensch strebt an, sein Leben so zu leben, dass er am Ende seines Weges zurückblicken und feststellen kann, ...

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Der Verlust eines geliebten Menschen ist nie einfach. Gerade in dieser schmerzhaften Zeit können Beileidsbekundungen ...

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Den Tod eines geliebten Menschen zu verarbeiten, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Oft kommt er ...

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Es muss schon eine große Geburtstagstorte werden, wenn 70 Kerzen darauf Platz haben sollen. Der 70. Geburtstag wird ...

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Die ersten 60 Jahre sind die härtesten. Es gibt also genügend Gründe, dieses runde Jubiläum ausgiebig ...

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100 schöne & liebevolle Trauersprüche für Beileidskarten (kurz & knapp)100 schöne & liebevolle Trauersprüche für Beileidskarten (kurz & knapp)

In den dunkelsten Stunden des Lebens fehlen uns oft die Worte, um Trost und Mitgefühl auszudrücken.Jeder von uns ...

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Bei einem Todesfall die richtigen Worte zu finden ist oft eine Herausforderung. Insbesondere wenn der Verstorbene ein enger ...

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Wer an das Oktoberfest denkt, dem kommen sehr wahrscheinlich ganz typische Bilder in den Kopf. Die leckere Mass Bier, die ...

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Gesundheit

Gesundheit im Alter

Sie haben Fragen, was das Thema Gesundheit betrifft? Dann sind Sie in dieser Rubrik genau richtig. Hier finden Sie nützliche Ratgeberartikel, wie man als Best-Ager und Senior seinen Körper gesund und den Geist fit hält. Neben nützlichen Informationen zu Gesundheitsfragen finden Sie hier auch Tipps, wie Sie verschiedenen Krankheiten vorbeugen können.

Gesundheit ist die Basis für eine hohe Lebensqualität und ein glückliches Leben für jedermann – vor allem im Alter wird die Erhaltung der Gesundheit mit zum wichtigsten Thema überhaupt. Um altersbedingte Krankheiten vorzubeugen, ist Sport und Bewegung enorm wichtig. Auf basenio finden Sie nicht nur Ratgeberartikel zu bestimmten Krankheiten, wie z. B. Altersweitsichtigkeit und Tinnitus, und wie sie dagegen vorgehen können, sondern Sie bekommen dazu auch nützliche Tipps und Tricks zum Thema Sport und Fitness im Alter. Die Themen hierfür, z. B. Klettern und Radfahren, sind sehr vielseitig und es kommen immer weitere Artikel dazu. Also schauen Sie am besten öfters mal vorbei oder schreiben ganz und gar selber einen Artikel zu Ihrem Lieblingsthema. Wir würden uns freuen!

Das Thema gesunder Schlaf nimmt -vor allem im Alter- an Bedeutung zu. Die Auswahl der richtigen Matratze -egal ob Bio- oder Naturmatratze- sorgt für einen gesunden und erholsamen Schlaf, der wiederum zur Steigerung eigenen Lebensqualität führt. Wir zeigen Ihnen beim Kauf der richtigen Matratze auf, worauf Sie dabei besonders achten sollten.

Der Hausnotruf ist eine immer wichtiger werdende Möglichkeit, um seine älteren Angehörigen im Guten zu wissen, selbst wenn man von den Eltern oder Großeltern weiter weg wohnt. Er richtet sich in erster Linie an ältere, chronisch kranke und behinderte Menschen. Auch hier gibt es viele Faktoren, die man beachten muss, bevor man sich für einen Anbieter entscheidet. Wir haben für Sie verschiedene Anbieter auf deren Angebote und Kosten überprüft und die wichtigsten Erkenntnisse detailliert zusammengefasst.

Einer der wichtigen Aspekte für eine gesunde Lebenserhaltung ist die ausgewogene Ernährung. Wichtige Themen wie Nahrungsergänzungsmittel und Diabetes, aber auch umstrittene Themen, wie der Konsum von Cannabis für Heilzwecke, werden bei uns diskutiert. Des Weiteren stellen Allergien und Unverträglichkeiten oft ein Problem im Bezug auf die gesunde Ernährung dar. Auch diese Situationen werden von unseren Autoren näher beleuchtet. basenio erklärt auf verständliche Art und Weise Ihre Fragen und gibt Ihnen viele nützliche Tipps und Ratschläge. Falls jedoch mal eine Frage offen bleiben sollte, können Sie diese gerne der Community stellen. Sie können einfach einen Kommentar unter dem Text, zu dem Sie Fragen haben, schreiben, dieser wird von uns geprüft, veröffentlicht und zeitnah professionell beantwortet.

Spricht man über Gesundheit und Lebensqualität, darf man die geistige Gesundheit nicht vergessen. Auch Senioren möchten noch bis ins hohe Alter geistig fit bleiben, um über ihr Handeln und den eigenen Alltag bestimmen zu können. Eine Möglichkeit, die eigene Leistungsfähigkeit und Konzentration zu trainieren, ist z. B. das Gedächtnistraining.

Als Besucher können Sie jederzeit Fragen stellen, welche anschließend geprüft und veröffentlicht werden. Es ist auch gewünscht, dass registrierte Mitglieder Fragen Anderer beantworten und diskutieren. Wir freuen uns immer sehr über Kommentare, gern auch kritische, und werden Ihnen zeitnah Informationen zu den gewünschten Themen bereitstellen. Als Mitglied können Sie sowohl Ihr Wissen als auch Ihre Lebenserfahrung mit anderen Mitgliedern teilen und somit auch helfen. Die Mitgliedschaft ist für jedermann kostenlos und mit keinerlei Bedingungen verknüpft. Hier können Sie sich registrieren.