Sport & Fitness

Faszien-Übungen: Trainieren gegen Schmerzen & Verklebungen
Rückenschmerzen zählen mittlerweile zu den Volkskrankheiten und sind in Deutschland die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Bisher vermuteten Mediziner die Ursache entweder in einer verspannten Muskulatur oder einer Schädigung der Wirbelsäule. Seit ... weiterlesenAuthor: Isabelle Kocher
Kleine Fitnessgeräte & Übungen gegen Winkearm für unterwegs im Test
Durch Studien ist es hinlänglich erwiesen, dass im Alter die Muskulatur abbaut. Der Prozess kann bereits ab dem 50. Lebensjahr eintreten. Um diesen Zeitpunkt verlieren Menschen jährlich etwa ein bis zwei Prozent ihrer Muskelmasse. Medizinisch spricht man dann von der Sarkopenie, dem ... weiterlesenAuthor: Steffen Gottschling
Das erwartet Sie im JU2 Fitnesstreff Jena
In der Metropolregion Mitteldeutschland befindet sich der JU2- Fitnesstreff in Jena. Wer gemeinsam mit einem kompetenten Team in einen aktiveren Lebensstil starten möchte, ist hier an der richtigen Adresse. Täglich können Sie an hochwertigen Geräten trainieren oder gemeinsam mit ... weiterlesenAuthor: Sina Jurkowlaniec
Gesundheitszentrum Röblingen - Rehasport mit Rundum-Sorglos-Paket
Östlich von der Lutherstadt Eisleben und westlich von Halle/Saale liegt das schöne Seegebiet Mansfelder Land und überzeugt nicht nur durch seine malerischen Landschaften. Wenn Sie Interesse an diversen Sportkursen, Präventions-, Gesundheits- und Rehasport haben, haben wir den ... weiterlesenAuthor: Laura Jähnert
City Fitness Weimar - Ihr Partner für Fitness & Rehasport in Weimar
In der Kulturstadt Weimar liegt nördlich des Hauptbahnhofes das Fitnessstudio City Fitness Weimar. Es erwartet Sie ein Team, dem der gesundheitsfördernde Aspekt beim Sport wichtig ist und Ihnen mit kompetenter Beratung und einem vielseitigen Angebot zur Seite steht. Hier geht es um mehr ... weiterlesenAuthor: Sina Jurkowlaniec
Lohnt sich der Kauf eines Fitnessgerätes für Zuhause?
Es ist der neue Trend schlechthin - Fitnessgeräte für Zuhause: 31,3 Prozent aller Deutschen treiben mehr oder weniger regelmäßig Sport Zuhause. Das ergab eine Umfrage des IFAK (Institut Für Automation und Kommunikation). Daraus folgt, dass derweil eine ganze Industrie von ... weiterlesenAuthor: Mario Hochmuth
Warum lohnt sich eine Segway Tour in Erfurt (Thüringen)?
In Deutschland eher (noch) weniger verbreitet, aber gesehen hat ihn schon fast jeder – den Segway. Das skurrile, zweirädrige Fahrzeug sieht man besonders oft in Innenstädten. Es besteht aus zwei Rädern mit Einzelradantrieb. Zwischen diesen liegt eine Plattform, auf der der ... weiterlesenAuthor: Elena Friedrich
Hilft Rehasport, die eigene Gesundheit zu fördern?
Sehr viele Zitate, Sprüche und Redensarten existieren zum Thema Gesundheit. Wenn sie uns begegnen, halten wir kurz inne, nicken innerlich und geloben uns selbst Besserung. Viele von uns versprechen sich dann, zukünftig etwas aktiver zu sein und mehr Zeit mit Sport oder Bewegung zu ... weiterlesenAuthor: Sandra Fuchs
Was sind die beliebtesten Sportarten für Senioren?
Sport ist das Zauberwort für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht zudem das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, ... weiterlesenAuthor: Isabelle Kocher
Welche Fußgymnastik empfiehlt sich für Senioren?
Unsere Füße Ob klein, groß, breit, schmal, Schwerlastträger oder Packesel. Am tiefsten Punkt unseres Körpers sind sie zu finden und stellen Bodenkontakt her: Unsere Füße! Ein Leben lang tragen Sie uns und alles, was wir uns aufladen. Ein Grund Ihnen auch mal ... weiterlesenAuthor: Florian Stein
Ist Radfahren im Alter gesund?
Warum eigentlich nicht mal wieder aufs Fahrrad steigen? Aktiv den Alltag gestalten auf zwei Rädern – ist gut für die Gesundheit und macht auch noch Spaß. Auch wenn der innere Schweinehund schreit: Nimm das Auto oder die Bahn! Sagen Sie einfach mal Nein, ich fahr mit dem ... weiterlesenAuthor: Bettina Hofmann