Wellness für Senioren | ältere Menschen | Nachmittag | Wochenende

Wellness für Senioren: 7 Ideen für einen erholsamen Nachmittag oder ein entspanntes Wochenende

Wellness für Senioren | ältere Menschen | Nachmittag | Wochenende
© WavebreakMediaMicro - Fotolia

Wellness für Senioren muss altersgerechte Anforderungen erfüllen. Hier finden Sie 7 Ideen für einen Nachmittag oder ein Wochenende, bei denen sich älterer Menschen entspannen können.

(aktualisiert am: 04.12.2022) | Steffen Gottschling

Basenio.de, das Onlineportal für die Generation 50plus, stellt Ihnen sieben ausgewählte Wellness-Angebote speziell für Senioren vor. Die Ideen reichen von einem einzigen Nachmittag bis hin zu einem ganzen Wellness-Wochenende.

Gutscheine für Wellness

Basenio-Wertgutscheine können für Wellness-Erlebnisse gekauft werden, die wir in unseren Erlebnisgeschenken für Sie anbieten. Hier finden Sie alle Angebote für Wellness & Beauty für Senioren. Wir beraten Sie gerne unter unserer Rufnummer 0361 218 340 82 oder per Mail erlebnisgeschenke@basenio.de.

Flusskreuzfahrt mit Wellness

Reisen gehört zu den beliebtesten Aktivitäten im Alter. Wunderschöne und entspannende Urlaube versprechen Flusskreuzfahrten, die mit Wellness-Paketen kombiniert sind. Während der Reise können Seniorinnen und Senioren so zum Beispiel Massagen an Bord genießen, im Whirlpool entspannen oder sich bei einem Saunagang gesund schwitzen.

Die deutsche Reederei "A-Rosa Sena" fährt mit ihrer Flotte unter anderem auf Rhein, Mosel, Main und Donau. Viele ihrer Flusskreuzfahrten in Deutschland bietet die Reederei mit Wellness-Paketen an. Es werden aber auch Wellness-Reisen außerhalb Deutschlands auf Seine, Saône, Rhone und Douro angeboten. Mehr zu den aktuellen Angeboten erfahren Sie auf der Internetseite von A-Rosa Sena.


Hinweis: Die Angebote von A-Rosa Sena können nicht mit basenio-Gutscheinen bezahlt werden. Die Flusskreuzfahrten können Sie direkt bei der Reederei bezahlen.

Wellness im Heilstollen

Die Luft in sogenannten Heilstollen kann auf verschiedene Weise auf den Organismus wirken. Insbesondere bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, chronischer Bronchitis und COPD sind lindernde Effekte beobachtet worden. Doch auch für diejenigen, die einfach nur entspannen wollen, kann der Besuch in einem Heilstollen Wunder wirken.

Unsere Redaktion empfiehlt das Angebot in den sagenumwobenen Saalfelder Feengrotten. Das Wellness-Paket umfasst einen zweistündigen Aufenthalt, bei dem auch für das kulinarische Wohl gesorgt wird. Es ist also bestens geeignet als ein Nachmittag mit Wellness-Faktor.

Massagen mit Wellnessfaktor

Eine gute Massage wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Dabei gibt es verschiedene Techniken, die jeweil ihre eigenen Auswirkungen in uns entfalten können. Als besonderns entspannend werden Massagen mit Aromaölen empfunden.

So gilt die "Ayurvedische Abhyanga", bei der ein erwärmtes Pflanzenöl verwendet wird, als besonders wohltuend. Bei einer "Hot-Stone-Massage" werden heiße Steine auf Rücken und Bauch drapiert. In Kombination mit den Massagegriffen soll die intensive Wärme sich auf Herz und Kreislauf beruhigend auswirken. Bei einer "Relaxmassage" steht die Entspannung im Vordergrund. Die Muskeln werden dabei entspannt und die Durchblutung angeregt. Auf basenio.de können Sie diese und weitere Massagen in Form von Geschenkgutscheinen buchen.

Zu den Angeboten | Wellness Massagen 

Salzgrotte

Meeresluft ist wegen ihrer wohltuenden Wirkung auf die Atemwege bekannt. Grund dafür ist der Salzgehalt in ihr. In den Aerosolen befinden sich winzige Salzwassertröpfchen, die in unseren Organismus gelangen und sich dort anreichern. Dies kann sich unter anderem bei Asthma, chronischer Bronchitis und Nasennebenhölen-Entzündungen positiv auswirken. Auf der Hand kann es entzündungshemmende Effekte entfalten.

Doch ist der Salzgehalt der Luft nur in direkter Meereshöhe entsprechend hoch. Schon wenige Meter vom Wasser entfernt, verliert sich die Konzentration. Gesunde Alternativen gibt es auch auf dem flachen Land. In speziellen Salzgrotten ist die Luft ebenso angereichert mit den wohltuenden Substanzen.

Wellness im Hotel 

Hotels und Wellness-Einrichtungen werben mit diversen Siegeln, die Aussagen über die Qualität ihre Wellness-Angebote machen sollen. Allerdings existieren viele verschiedene Siegel und für Verbraucher ist nicht immer nachvollziehbar, nach welchen Kriterien sie vergeben worden. Die Stiftung Warentest hat mehrere Wellness-Siegel miteinander verglichen. Überzeugen konnten unter anderem die Siegel des

  • Deutschen Wellness-Verband
  • EuropeSpa
  • Wellness-Hotels & Resorts
  • Wellness Stars
  • Deutscher Medical Wellness Verband


Empfehlungen:

Bio Hotel Eggensberger in Füssen / Hopfen am See

Das Bio Hotel Eggensberger ist zertifiziert durch den Deutschen Medical Wellness Verband. Das Gebäude ist stufenlos zugänglich. Im Haus gibt es einen Aufzug (100 x 130 cm groß), die Aufzugstür ist 80 cm breit. Im Wellness-Bereich gibt es eine behindertengerechtes WC. Das Hotel zeichnet sich durch ein gesundes und ökologisch nachhaltiges Konzept aus. Zu den Wellness-Angeboten gehören ein Garten-Spa, Naturkosmetik, Massagen und Bio-Wellness wie beispielsweise eine Aromatherapie mit Zirbenöl.

Zur Buchungsanfrage Hotel Eggensberger auf booking.com

Youtube Video


Parkhotel CupVitalis - Bad Kissingen

In den südlichen Rhön gelegen ist Bad Kissingen eine bekannte Kurstadt. Das Parkhotel CupVitalis besitzt zwar keine der genannten Zertifizierungen, ist aber dennoch eine Empfehlung wert. Das Haus hat einen 3.300 qm großen Spa- und Sportbereich. Zum Angebot gehört auch ein 400 qm große Saunalandschaft und ein Schwimmbereich. Lymphdrainagen, Pediküre, Kosmetik, Schulter- und Rückenmassagen sowie Ganzkörper-Massagen sind Bestandteil des Wellness-Pakets im Haus. Ortstypisch werden auch unterschiedlichste Salzbehandlungen angeboten. 

Zur Buchungsanfrage Parkhotel CupVitalis auf booking.com

Youtube Video

 

Hotel Meerlust - Zingst

Im Ostseebad Zingst können Sie das vom Deutschen Medical Wellness Verband zertifizierte Hotel Meerlust besuchen. Es liegt knappe 200 Meter vom Strand entfernt und hat ein vielfältiges Wellness-Angebot. Dazu gehören unter anderem Floating, Massagen, Kosmetik und vieles mehr. Das Haus hat einen Außenpool, einen Saunabereich und ein Fitness-Center. Einige der über 50 Zimmer sind barrierefrei zugänglich. 


Zur Buchungsanfrage Hotel Meerlust auf booking.com

Youtube Video

Floating

Beim Floating oder Floaten (engl. schweben) können Sie ganz bewusst von Alltagsstress und Übermüdung loslassen und abschalten. Es wirkt vitalisierend auf Körper und Geist. Sie schweben an der Oberfläche einer nahezu gesättigten Lösung aus Wasser und Salz, wodurch die Last des eigenen Körpergesichts entfällt. Dabei entspannen sich Körper und Geist vollkommen. Durch eine konstante Wassertemperatur von 34,8°C, die Ihrer Außenhauttemperatur entspricht, empfinden Sie weder Wärme noch Kälte. Außenreize, mit denen das menschliche Gehirn tagsüber sehr beschäftigt ist, gibt es beim Floaten nicht.

Ihr Bewusstsein ist von allen Sinneswahrnehmungen entlastet. Es gibt keine visuellen Einflüsse oder Geräusche, keine Schwerkraft oder Lagebestimmung Ihres Körpers, in einem Floating-Becken lösen Sie sich von allem, was Sie beschwert und können sich tiefenentspannen. Ratsam ist allerdings auch, die Losgelöstheit vom Alltag mit einer Entspannungsmassage zu vollenden. Diese wird in den Floatingstudios sehr oft zusätzlich angeboten.

Therme

In Thermalbädern lässt sich der Alltag ein paar Stunden lang vergessen, all Ihre Sinne genießen Wasser, Wärme und Wellness. Thermen und Erlebnisbäder sind öffentliche Badehäuser in denen Sie Entspannung erlangen. Sie bieten heilendes (Thermal-)Wasser, Moor, Mineralien, Licht und Luft, sie verschaffen Ihnen wohltuende Momente und aktive Entspannung des Körpers.

Viele Thermen bieten Wildwasserkreisel, Massageliegen im Wasser, Nackenduschen oder Fontänen. Tauchen Sie in die Thermenwelt ein und lassen Sie sich treiben. In Thermen sammeln Sie neue Energie, indem Sie Körper und Geist entspannen und Ihre Seele baumeln lassen können.

Einige Thermalbäder bieten Seniorentage an, an denen für ältere Menschen besondere Aktionsangebote gelten oder nur sie ausschließlich Einlass erhalten. Unsere Redaktion hat diese Bäder gefunden, bei denen zu bestimmten Tagen beziehungsweise Uhrzeiten nur Senioren zutritt erhalten.

Basenio.de informiert Sie kostenlos und unabhängig. Sie können uns unterstützen, indem Sie die von uns empfohlenen Produkte & Dienstleistungen über die Verlinkungen im Artikel bestellen.

Diesen Beitrag: Drucken

Mehr von Steffen Gottschling
Profilbild von Steffen Gottschling

Steffen Gottschling ist der leitende Redakteur der Ratgeber-Redaktion. Bevor er 2016 bei basenio.de begann, war er im Rundfunk und in der Online-Redaktion einer regionalen Tageszeitung tätig. Seine Themenschwerpunkte sind die Bereiche Pflege & Recht.

Kommentare


Kommentar schreiben

Ihre Daten sind sicher. Ihre Angaben werden ausschließlich zur Bearbeitung Ihres Anliegens verwendet.Weitere Informationen zum Datenschutz