Beiträge von Axel Zawischa

Sie wollen gesund Abnehmen im Alter? Darum lohnt sich ein Ernährungsplan für Senioren!

Sie wollen gesund Abnehmen im Alter? Darum lohnt sich ein Ernährungsplan für Senioren!

Da sich der Organismus im Alter verändert, sollten auch Ernährungsweisen angepassst werden. Ansonsten können Übergewicht und Nährstoffmangel die Folge sein. Gesunde Senioren benötigen einen Speiseplan, der auf ihre individuellen Bedürfnisse eingeht und besonders verträglich ist. Die Nahrung sollte sämtliche Organfunktionen fördern und den Verdauungstrakt positiv beeinflussen. Lebensmittel sollten hochwertig und möglichst unverarbeitet sein. Entscheidend im Hinblick auf die Vermeidung von Übergewicht ist die Anpassung der Energieaufnahme. Der Körper braucht im fortgeschrittenen Alter weniger Energie, daher sollte man auch weniger Kalorien zu sich ... weiter

Was tun bei Hörsturz?

Was tun bei Hörsturz?

Ein Hörsturz ist definiert als ein Hörverlust, der plötzlich ohne vorherige Anzeichen auftritt. In den meisten Fällen tritt ein Hörsturz nur einseitig auf, kann aber verschiedene Ausprägungen haben. So reicht die Schwere von einer geringen Einbuße der Hörleistung bis hin zu einem kompletten Hörverlust. Doch was sind die Ursachen und woran erkennt man einen Hörsturz? Ursachen eines Hörsturzes Bislang konnten die genauen Ursachen eines Hörsturzes noch nicht geklärt werden. Experten haben jedoch einige Theorien aufgestellt, wonach die Hauptursache eine Durchblutungsstörung sein soll. Innerhalb des Innenohres befinden sich die ... weiter

Lohnt sich eine Zahnzusatzversicherung für Ältere & Senioren?

Lohnt sich eine Zahnzusatzversicherung für Ältere & Senioren?

Gesunde und strahlende Zähne gehören für viele Menschen zu einem attraktiven Erscheinungsbild dazu. Allerdings ist das Gebiss sehr anfällig für Schäden. Ein schwacher Zahnschmelz und chronische Zahnfleischentzündungen mögen einem die Entscheidung eine Zusatzversicherung abzuschließen vielleicht erleichtern, aber es können auch unvorhergesehene Unfälle passieren und schon fehlen Zähne. Gerade mit dem Alter steigt das Risiko für Risse im Zahnschmelz oder ganze Frakturen. Es bildet sich Karies und Löcher entstehen. Jeder, der schon öfter beim Zahnarzt war, weiß, dass dies eine teure Angelegenheit sein kann, vor allem wenn man sich ... weiter