Prävention

Faszien-Übungen: Trainieren gegen Schmerzen & Verklebungen
Rückenschmerzen zählen mittlerweile zu den Volkskrankheiten und sind in Deutschland die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Bisher vermuteten Mediziner die Ursache entweder in einer verspannten Muskulatur oder einer Schädigung der Wirbelsäule. Seit ... weiterlesenAuthor: Isabelle Kocher
Was hilft gegen Zecken beim Hund?
Gerade im Frühjahr und Sommer lädt die Natur Mensch und Tier zum Genießen der frischen Luft und blühender Wiesen und Wälder ein. Viele Hundebesitzer nutzen Spaziergänge im Grünen als Erholungsphasen in ihrem Alltag. Neben dem positiven gesundheitlichen Effekt ... weiterlesenAuthor: Cindy Hofmann
Kaffee als Schlafmittel! So hilft das Getränk beim Einschlafen
Kaffee gilt als ein Muntermacher. Was viele jedoch nicht wissen ist, dass eine Tasse Kaffee vor dem Einschlafen einen ungestörten Schlaf fördert. Dies ist vor allem bei älteren Menschen der Fall, wie Dr. Dagny Holle vom Uniklinikum in Essen erst kürzlich mitteilte. Das Gehirn ... weiterlesenAuthor: Steffen Gottschling
Kleine Fitnessgeräte & Übungen gegen Winkearm für unterwegs im Test
Durch Studien ist es hinlänglich erwiesen, dass im Alter die Muskulatur abbaut. Der Prozess kann bereits ab dem 50. Lebensjahr eintreten. Um diesen Zeitpunkt verlieren Menschen jährlich etwa ein bis zwei Prozent ihrer Muskelmasse. Medizinisch spricht man dann von der Sarkopenie, dem ... weiterlesenAuthor: Steffen Gottschling
Welche Ernährung kann Ihr Immunsystem natürlich stärken?
Die kalte Jahreszeit bringt Krankheiten und Beschwerden mit sich, unter denen viele Menschen jedes Jahr auf ein Neues zu leiden haben. Die übliche Erkältung mit Halsschmerzen und Schnupfen fangen Sie sich aufgrund der Umgewöhnung an niedrige Temperaturen schnell ein. Warme ... weiterlesenAuthor: Marian Freund
3 einfache Tipps gegen Schwindel & Kreislaufprobleme
Der Sommer zeigt sich bislang eher von seiner launischen Seite. Kaum steigen die Temperaturen über die 30-Grad-Marke, sorgen Unwetter wieder für einen Kälteeinbruch und Regengüsse. Während sich Jugendliche über die Abwechslung freuen, leiden ältere Menschen oft ... weiterlesenAuthor: Marian Freund
Diabetologie in Erfurt | Alle Infos finden Sie hier!
Nun schon seit 11 Jahren gibt es die internistische Gemeinschaftspraxis von PD Dr. med. habil. Rainer Lundershausen, Dr. med. Sven Becker und Dr. med. Stefanie Fleißner-Richter. Eine Praxis, die sich auszeichnet durch kompetente Beratung und Behandlung. Durch die ingesamt drei Fachärzte, ... weiterlesenAuthor: Franziska Rieger
Zahngesundheit im Alter – Mit richtiger Ernährung vorbeugen
Gepflegte Zähne wirken sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit sowie auf das äußere Erscheinungsbild aus. Zum Wohlbefinden im Alter gehört auch die Zahngesundheit. Die Mund- und Zahngesundheit der Senioren in Deutschland hat sich in den vergangenen Jahren ... weiterlesenAuthor: Axel Zawischa
Das erwartet Sie im JU2 Fitnesstreff Jena
In der Metropolregion Mitteldeutschland befindet sich der JU2- Fitnesstreff in Jena. Wer gemeinsam mit einem kompetenten Team in einen aktiveren Lebensstil starten möchte, ist hier an der richtigen Adresse. Täglich können Sie an hochwertigen Geräten trainieren oder gemeinsam mit ... weiterlesenAuthor: Sina Jurkowlaniec
Gesundheitszentrum Röblingen - Rehasport mit Rundum-Sorglos-Paket
Östlich von der Lutherstadt Eisleben und westlich von Halle/Saale liegt das schöne Seegebiet Mansfelder Land und überzeugt nicht nur durch seine malerischen Landschaften. Wenn Sie Interesse an diversen Sportkursen, Präventions-, Gesundheits- und Rehasport haben, haben wir den ... weiterlesenAuthor: Laura Jähnert
City Fitness Weimar - Ihr Partner für Fitness & Rehasport in Weimar
In der Kulturstadt Weimar liegt nördlich des Hauptbahnhofes das Fitnessstudio City Fitness Weimar. Es erwartet Sie ein Team, dem der gesundheitsfördernde Aspekt beim Sport wichtig ist und Ihnen mit kompetenter Beratung und einem vielseitigen Angebot zur Seite steht. Hier geht es um mehr ... weiterlesenAuthor: Sina Jurkowlaniec
Heilpilze und ihre Wirkungen – Übersicht 2017
In unserer Natur gibt es viele Phänomene, eines davon sind Pilze. Sie sind weder Tiere noch Pflanzen, sondern sie stellen eine eigene Gattung dar. Im Laufe der Jahre haben sie vielfältigste Überlebensstrategien entwickelt, die ihre Verbreitung bis heute fast auf den gesamten Planeten ... weiterlesenAuthor: Martin Sauer
Demenz & Alzheimer vorbeugen – Das können Sie gegen Ursachen tun
Momentan ist ein Durchbruch in Therapie oder Prävention nicht abzusehen, allerdings gibt es gute Nachrichten: Experten richten ihre Aufmerksamkeit immer mehr auf die Vorbeugung der Krankheit. Große Sprünge in der Behandlung wurden zwar noch nicht gemacht, aber gleich mehrere ... weiterlesenAuthor: Martin Sauer
Hilft Rehasport, die eigene Gesundheit zu fördern?
Sehr viele Zitate, Sprüche und Redensarten existieren zum Thema Gesundheit. Wenn sie uns begegnen, halten wir kurz inne, nicken innerlich und geloben uns selbst Besserung. Viele von uns versprechen sich dann, zukünftig etwas aktiver zu sein und mehr Zeit mit Sport oder Bewegung zu ... weiterlesenAuthor: Sandra Fuchs
Checkliste: Was gehört in die Reiseapotheke?
Auch wenn die Temperaturen in Deutschland gerade in die Höhe schießen und das Urlaubsgefühl vielleicht schon aufgekommen ist, zieht es den einen oder anderen dennoch in die Ferne, da Deutschland eben schwer mit einem weißen Sandstrand und außergewöhnlicher ... weiterlesenAuthor: Juliane Wappler
Was gehört alles in die Reiseapotheke?
Ob Campingausflug, Städtetrip oder eine Fernreise – Senioren haben viel Zeit und sind daher viel unterwegs. Eine vollständige und mit Bedacht ausgestatte Reiseapotheke sollte der ständige Begleiter sein. Die Reiseapotheke soll einige grundlegende Medikamente enthalten, aber ... weiterlesenAuthor: Sandra Fuchs
Was sollte man beim Sonnenbaden beachten?
Der Sommer kommt – man merkt es unausweichlich. Heute soll die 33°C – Marke erreicht werden. Da ist es besonders wichtig, auf die richtige Sonnencreme zu achten um keinen Hautschaden davon zu tragen, sondern vielmehr die Sonne genießen zu können. Sobald die Temperaturen ... weiterlesenAuthor: Juliane Wappler
Welche sind die 10 beliebtesten Wellnessangebote im Vergleich?
Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Entspannen Sie sich und Ihre Muskeln! Lassen Sie den Alltag für eine Zeit lang los! Hierzu bieten sich unzählige tolle Wellnessangebot, die man auf den ersten Blick nicht wirklich überschauen kann. Verschiedenste Massagen oder unterschiedliche ... weiterlesenAuthor: Carolin Behrends
Wie finde ich die richtige orthopädische Matratze für mich?
Etwa 7,4 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Schlafstörungen. Die Ursachen hierfür sind vielseitig: berufsbedingt sitzen wir viele Stunden am Tag, da wir häufig mit dem PC arbeiten müssen. Daraus resultieren oftmals Rückenschmerzen, die uns auch in den Nachtstunden ... weiterlesenAuthor: Sandra Fuchs
Wie findet man die richtige Matratze (orthopädische Matratzen)?
Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil für eine hohe Lebensqualität, besonders im Alter. Bedenkt man, dass der Mensch über ein Drittel seines Lebens mit schlafen verbringt, so ist es keine Frage, sich mit diesem Thema intensiver zu beschäftigen. Gesagt, ... weiterlesenAuthor: Florian Stein
Was tun gegen Schnarchen oder Schlafapnoe?
Schnarchen ist ein weit verbreitetes Phänomen und die Geräusch-Palette in deutschen Betten breit gefächert. Sie reicht vom erträglichen knarzenden Röcheln oder Pfeifen bis hin zum störenden, nervenzehrenden Knattern. Meist müssen dann zwei leiden. Der ... weiterlesenAuthor: Tobias Stahl
Tipps & Tricks zum optimalen Arztgespräch
Die Ihnen zur Verfügung stehende Beratungszeit können Sie nur dann richtig nutzen, wenn Sie sich auf das Arztgespräch gut vorbereiten und alle Ihre Beschwerden und Fragen vorher notieren. Es ist sinnvoll, die Frageliste nach der Wichtigkeit zu sortieren. Falls der Arzt wenig Zeit ... weiterlesenAuthor: Winfried Engelmann
Was sind Bio- oder Natur-Matratzen und wo kann man diese kaufen?
Geschäftsführer Steffen Knipschild erklärt Ihnen die Vorteile der Bio-Stoffe. Der Grundgedanke hinter einem Matratzenkauf geht weit über die Matratze hinaus. Ich würde sogar sagen: Es steckt eine Philosophie dahinter. Und die Frage, ob der Mensch wirklich alles besser ... weiterlesenAuthor: Steffen Knipschild
Wie kann man Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen?
Die Erinnerungen an den Jahrhundertsommer sind bei vielen Menschen noch gegenwärtig. Eine Hitzewelle zog 2003 über Europa: Flusspegel gingen stark zurück, Wälder trockneten aus, die Temperaturen stiegen erstmals seit 1983 wieder auf über 40 Grad. Schlimmer noch: Den ... weiterlesenAuthor: Thomas Fritz
Stürze im Alter - Wie kann man sich schützen?
Aus einer aktuellen Studie der Universität Heidelberg geht hervor, dass jeder Dritte über 65-Jährige und jeder zweite über 80-Jährige mindestens einmal im Jahr stürzt. Wer im Heim lebt, ist im Durchschnitt noch zwei bis dreimal häufiger betroffen. Dabei ereignen ... weiterlesenAuthor: Daniela Butterich
Warum sind Erste-Hilfe-Kurse für Senioren wichtig?
Was war noch mal die stabile Seitenlage? Was muss ich bei der Mund-zu-Mund-Beatmung beachten? Und wie oft drücke ich den Brustkorb bei der Herzmassage? Keine Ahnung!? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen, die einen Erste-Hilfe-Kurs dringend nötig hätten. Die meisten haben ... weiterlesenAuthor: Thomas Fritz
Gesundheit im Alter - Was tun?
Die eigene Gesundheit im Alter ist die Basis hoher Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte. Was Sie tun können, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben, erfahren Sie in unserer Rubrik Gesundheit. Neben nützlichen Informationen zu Gesundheitsfragen, geben wir hier auch ... weiterlesenAuthor: Florian Stein