Fitness & Rehasport in Jena | JU2 Fitnesstreff Jena | Thüringen

Das erwartet Sie im JU2 Fitnesstreff Jena

Der JU2- Fitnesstreff in Jena bietet Ihnen ein breitgefächertes Fitnessangebot in herzlicher Atmosphäre. Rehasport in Gruppen, sowie zahlreiche Kursangebote fördern einen aktiven und gesunden Lebensstil durch gemeinschaftliches Trainieren.

In der Metropolregion Mitteldeutschland befindet sich der JU2- Fitnesstreff in Jena. Wer gemeinsam mit einem kompetenten Team in einen aktiveren Lebensstil starten möchte, ist hier an der richtigen Adresse. Täglich können Sie an hochwertigen Geräten trainieren oder gemeinsam mit Gleichgesinnten innerhalb verschiedener Kurse mit Ihrem Körper arbeiten.

Nachhaltige Gesundheitsförderung bedarf einer regelmäßigen und aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Bewegung und Sport sind nicht nur dazu da, Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Die Belastung, die wir unseren Gelenken und Muskeln täglich aussetzen, durch zu viel Sitzen auf der Arbeit oder fehlender Bewegung in der Freizeit, können im Alter zu Beschwerden führen. Aus diesem Grund hat es sich das Team von JU2- Fitness zur Aufgabe gemacht, die Besucher des Studios zu motivieren und gemeinsam mit Ihnen an Ihrem körperlichen und geistigen Wohlbefinden zu arbeiten.

Fitnesstudio, Sport
JU2 Fitnesstreff Jena (Quelle: JU2 Fitnesstreff Jena)

Gesundheit durch Fitness in Jena

Um Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhöhen und Ihren Lebensstil gesünder zu gestalten, möchte der JU2- Fitnesstreff Sie dazu anregen, sich intensiver mit dem Thema Fitness auseinander zu setzten und so bewusster und gezielter Fitnesstraining zu absolvieren. Hierzu steht Ihnen ein kompetentes Team zu Seite, welches Sie gerne berät und zusammen mit Ihnen das richtige sportliche Programm für Ihre Bedürfnisse findet.

Neben einer ansprechenden Trainingsfläche mit zahlreichen Geräten, gehört ein breitgefächertes Angebot an Kursen zu den Leistungen des Fitnesstreffs. Diese sind auf unterschiedliche Zielgruppen abgestimmt, sodass Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten trainieren und von der aufkommenden Gruppendynamik profitieren. Gemeinsam macht Gesundheitsförderung gleich viel mehr Spaß! Neben einem Angebot für Frauen, welches sich von einem Bauch-Beine-Po- Training hin zum Pilates erstreckt, gibt es für den Mann intensives Muskeltraining. Darüber hinaus ist auch für ältere Menschen das Fitnessstudio eine immer mehr an Beliebtheit gewinnende Möglichkeit, um präventiv etwas für eine langanhaltende Gesundheit und Vitalität im Alltag zu tun.

Angebot für Ältere:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Zumba Gold
  • Bodystyling
  • Easyline
  • Gruppentraining Reha-Sport
  • Sensitive Cycling
Fitnesstudio, Sport
JU2 Fitnesstreff Jena (Quelle: JU2 Fitnesstreff Jena)

Für jeden, der sportlich aktiv sein will, um gesund und fit zu bleiben, eignet sich zudem der EASYLINE-Zirkel. Pro Station werden hier 45sec. Trainingszeit eingeplant mit anschließenden 15sec. Pause, die dem Wechsel zur nächsten Station dienen. Dabei werden Muskelkraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert. In nur 30- 60 Minuten haben Sie ein effektives und kontrolliertes Ganzkörpertraining absolviert, ganz ohne schwierige Ausführungen oder aufwendigen Einstellungen der Geräte.

Wer nach einer anderen Form der sportlichen Aktivität sucht, kann sich zudem in Jena am Squash versuchen. Die Rückschlag- Sportart wird in einem sogenannten Court gespielt. Der Flugweg des Balles geht dabei über eine Wand an der Stirn des Courts. Ziel ist es, den Ball so zu spielen, dass der Gegner ihn nach Abprall von der Frontwand nicht mehr erreicht. Bei diesem Spiel zählt vor allem um Schnelligkeit und Ausdauer. In Jena stehen mehrere Plätze zur Verfügung, welche Sie stundenweise mieten können. Hier empfiehlt sich das vorherige Reservieren per Telefon.

Nach dem Sport können Sie im JU2- Fitnesstreff im mediterranen und diskreten Ambiente entspannen und sich von der Hektik des Alltags erholen. Auf 80m² finden Sie eine Dampfsauna, eine Finnische Sauna, Kneipduschen, Massageräume und einen großen Ruheraum. Nehmen Sie sich Zeit, um die Anspannung fallen zu lassen!

Spa, Entspannen
Spa-Bereich im JU2 Fitnesstreff Jena (Quelle: JU2 Fitnesstreff Jena)

Rehasport im JU2 Fitnesstreff Jena

Der JU2- Fitnesstreff in Jena ist ein Partner des gemeinnützigen Vereins Reha-Sport-Bildung e.V. Rehasport dient der Nachsorge an eine medizinische Rehabilitationsleistung und hat als Ziel die Sicherung des langfristigen Rehabilitationserfolg. Während der Maßnahmen soll die Leistungsfähigkeit verbessert oder wiederhergestellt, aber auch Hilfe zur Selbsthilfe geleistet werden. Wer sich auch im Anschluss an den Rehasport um einen aktiveren Lebensstil bemüht, sichert sich auf lange Sicht verbesserte Lebensqualität. Die Angebote werden von der Krankenkasse finanziell unterstützt und finden in Gruppen statt. Geleitet werden die Kurse von qualifizierten Physiotherapeuten.

Angebote im Bereich Reha- & Präventionssport:

  • Bodystyling
  • Funktionelle Gymnastik
  • Rückentraining
  • Zirkeltraining
  • Pilates
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Ganzkörpergymnastik
  • Herz- Kreislauftraining

Fazit

Das Studio ist vom Stadtkern aus bequem mit dem Bus oder der Straßenbahn zu erreichen. Als Mitglied im JU2- Fitnestreff in Jena können Sie in freundlicher Atmosphäre aktiv Ihre Gesundheit verbessern und sowohl präventiv, als auch als Nachsorge Ihre Lebensqualität steigern. Darüber hinaus haben Sie hier die Möglichkeit 10er und 11er Karten zu buchen, wodurch Sie nicht an einen monatlichen Beitrag gebunden sind und dennoch das volle Angebot des Studios nutzen können. Probieren Sie es aus und starten Sie gemeinsam mit dem JU2- Team in einen aktiveren Lebensstil.


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Profilbild von Sina Jurkowlaniec

Sina Jurkowlaniec (Jahrgang 1992) studiert Medienwissenschaft an der Bauhaus Universität Weimar. Als Unterstützerin des Tageblattes ihrer Heimatstadt ist sie in die journalistische Tätigkeit eingestiegen und arbeitet regelmäßig für ...


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