Regelmäßige Bewegung ist für Jung und Alt essentiell, um die Gesundheit zu fördern. Geht es um ausdauerndes Training, kommt sicherlich vielen der Laufsport als erstes in den Kopf. Wer regelmäßig joggt, regt die Knochenbildung an, stärkt die Herzmuskulatur und senkt ...
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